Yoga & nuchtere mindsetprogramma's voor grip op stress en je gedachten!

"Yoga is the journey of the self, through the self, to the self."

- The Bhagavad Gita - 

Yoga

In de kleinschalige yogastudio in Deventer worden verschillende yogastijlen aangeboden. Van rustige yogalessen tot actieve en dynamische yogalessen. Voor de beginnende en ervaren yogi's.
Lees hier meer over de verschillende yogastijlen.

Wil je weten welke yogastijl het beste bij jou past? Download het gratis e-book "Starten met Yoga" en ontdek welke yogastijl bij jou past! 




Je kan yoga beoefenen om:

flexibeler te worden

om af te vallen

om meer kracht te krijgen

om je conditie te verbeteren

om meer te gaan bewegen

om te ontspannen


 

 

Yoga  Asana (yoga oefening) heeft veel voordelen. Wanneer je regelmatig Asana doet zal je fysiek verandering in je lichaam voelen. Je zal soepeler worden, daarnaast zal je ook kracht opbouwen en je balans verbeteren.

 

Naast de fysieke aspecten heeft het ook veel andere voordelen voor je lichaam. Je krijgt er meer energie van, je nachtrust zal beter worden en het is stress verlagend.

Allemaal voordelen, waar wacht je op?

Yoga Deventer, Yoga in Deventer
Nicky Waanders Yoga Deventer

Happines Within

Een nuchter programma voor meer grip op
stress en je gedachten.

online 1:1 traject

  • 8 weken traject.

  • Wekelijks persoonlijke begeleiding.
     

  • Niet zweverig, maar laagdrempelig en praktisch.
     

  • Je leert grip te krijgen op stress en gedachten, zodat je gaat genieten en een gelukkig leven hebt!
     

  • Je creëert een fijne leefstijl die bij jou past.
     

  • Je neemt tijd voor jezelf en je leert hoe je dit in je huidige leven gaat toe passen.
     

  • Je komt in een positieve flow en ervaart rust & ontspanning. 
     

  • Je vergroot je bewustzijn en krijgt meer zelfvertrouwen. 
     

  • Yoga, ademhaling en meditatie ondersteunen je met dit programma.

Hoe ga ik je helpen?

Elke week hebben we persoonlijk contact. Naast de calls ontvang je ook 2x per week een berichtje als reminder om te blijven oefenen. 
 
Tijdens de calls gaan we samen oefenen maar er is ook tijd om al je vragen te stellen. We nemen je huidige leefstijl onder de loep en passen de nieuwe tools op een praktsiche manier toe, zodat het een gewoonte gaat worden. 

Naast de persoonlijke begeleiding ontvang je ook een werkboek, video's en audio's om het beste resultaat te behalen.
Oefenen is hier KEY en ik zorg ervoor dat jij die liefdevolle schop onder je kont krijgt. Zodat het straks een gewoonte voor je gaat worden en dit jouw nieuwe leefstijl wordt.


Dit is niet het zoveelste online programma, doordat je intensieve begeleiding van mij krijgt zal je al snel transformatie in je leven merken. 

Over Nicky

In 2017 ben ik gestart met het geven van yogalessen en zo is ook mijn nieuwsgierigheid naar mijn lichaam en mezelf aangewakkerd. Vanuit yoga ging ik mij steeds meer interesseren voor zelfontwikkeling. 

Ik dacht dat ik mezelf goed kende maar toen kwam er een heftige tegenslag in mijn leven en ging ik kritisch naar mezelf en mijn leefstijl kijken. 

Ik wilde ontdekken wie ik echt ben maar ook wie ik wil zijn in dit leven. Want je hebt altijd een keuze. 

Door dingen aan te passen in mijn leven is mijn mindset ten goede veranderd. Ik sta nu heel anders in het leven en ik geloof dat iedereen het geluk in zichzelf kan vinden!

Nicky Waanders - Deventer

Ervaringen

Ik volg jou lessen altijd met veel plezier en het heeft me al veel gebracht.
Ook al ging het niet goed met me toen ik met jouw lessen in aanraking kwam, ik zie het toch als een groot kado dat het juist op dat moment op mijn pad kwam.
 
Mede dankzij jouw lessen vind ik steeds meer rust en balans en voel ik me zelfverzekerder en `lichter`. Daarnaast geniet ik van de uitdaging in de houdingen (ik blijk veel meer te kunnen dan ik dacht) vind ik de combinatie tussen inspanning en ontspanning super fijn en ben jij lekker down to earth.
Ik vind het heel relaxed dat er ook gewoon gelachen kan worden in jou lessen!
 
 
- Marit - 

starten met yoga ebook
Starten met Yoga - Yoga voor beginners

Gratis E-boek

Starten met Yoga 

Starten met yoga en ontdek welke yogastijl bij jou past!
 

In 2013 ben ik gestart met yoga en ik ben sinds 2017 yogadocent. Ik kan me nog herinneren dat ik best veel informatie kon vinden via internet maar dat ik het nog steeds lastig vond om het verschil tussen de yogastijlen te onderscheiden. 

In het begin kan dat best overweldigend zijn, hier ga ik je bij helpen.

In dit gratis e-book leer je welke yogastijlen er zijn en je gaat ontdekken welke yogastijl het beste bij jou past!