Yoga  Asana (yoga oefening) heeft veel voordelen. Wanneer je regelmatig Asana doet zal je fysiek verandering in je lichaam voelen. Je zal soepeler worden, daarnaast zal je ook kracht opbouwen en je balans verbeteren.

 

Naast de fysieke aspecten heeft het ook veel andere voordelen voor je lichaam. Je krijgt er meer energie van, je nachtrust zal beter worden en het is stress verlagend.

Allemaal voordelen, waar wacht je op?

Boek snel die proefles! 

Over Nicky

In 2019 ben ik begonnen met mijn eigen yoga studio, een droom die uit komt! 

Vanaf 2017 geef ik yogalessen en destijds is bij mij een zaadje geplant. Wat als ik voor mezelf ga beginnen? 

Heel spannend natuurlijk maar uiteindelijk toch de knoop doorgehakt. 

Nu ben ik alleen maar blij dat ik deze stap heb durven zetten. Ik heb een kleinschalige yogastudio waar iedereen welkom is. 

Je hoeft geen ervaring te hebben of flexibel te zijn om met yoga te beginnen.

Ik hoop voor jou die drempel lager te maken zodat jij de stap durft te zetten om het ook eens te proberen! 

Wij kennen yoga vaak alleen als fysieke vorm.

Yoga is niet alleen fysiek, het zijn niet alleen de houdingen die je op de yogamat doet.

Het is een levensstijl.

De 5 punten van yoga zijn:

Beweging

Ademhaling

Ontspanning

Voeding

Positief denken en mediteren

Ervaringen

Ik ben totaal niet sportief, maar wilde wel graag lichamelijk aan de slag. Zo kwam ik bij yoga terecht.
Het verraste mij hoe inspannend yoga is, maar ik doe het graag. Ik heb twee proeflessen bij Nicky gevolgd
(Hatha en Hatha Flow) en ik was direct om. De les is met maximaal 6 personen, waardoor het persoonlijk is.
Ik kijk iedere week uit naar de les! Ik ervaar het als ontspanning door inspanning.

- Marinka - 

"Yoga is the journey of the self, through the self, to the self."

- The Bhagavad Gita - 

Volg mij op social media

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

​© 2019 Yoga met Nicky