Yoga  Asana (yoga oefening) heeft veel voordelen. Wanneer je regelmatig Asana doet zal je fysiek verandering in je lichaam voelen. Je zal soepeler worden, daarnaast zal je ook kracht opbouwen en je balans verbeteren.

 

Naast de fysieke aspecten heeft het ook veel andere voordelen voor je lichaam. Je krijgt er meer energie van, je nachtrust zal beter worden en het is stress verlagend.

Allemaal voordelen, waar wacht je op?

Over Nicky

In 2019 ben ik begonnen met mijn eigen yoga studio, een droom die uit komt! 

Vanaf 2017 geef ik yogalessen en destijds is bij mij een zaadje geplant. Wat als ik voor mezelf ga beginnen? 

Heel spannend natuurlijk maar uiteindelijk toch de knoop doorgehakt. 

Nu ben ik alleen maar blij dat ik deze stap heb durven zetten. Ik heb een kleinschalige yogastudio waar iedereen welkom is. 

Je hoeft geen ervaring te hebben of flexibel te zijn om met yoga te beginnen.

Ik hoop voor jou die drempel lager te maken zodat jij de stap durft te zetten om het ook eens te proberen! 

Wij kennen yoga vaak alleen als fysieke vorm.

Yoga is niet alleen fysiek, het zijn niet alleen de houdingen die je op de yogamat doet.

Het is een levensstijl.

De 5 punten van yoga zijn:

Beweging

Ademhaling

Ontspanning

Voeding

Positief denken en mediteren

Ervaringen

Ik volg jou lessen altijd met veel plezier en het heeft me al veel gebracht.

Ook al ging het niet goed met me toen ik met jouw lessen in aanraking kwam, ik zie het toch als een groot kado dat het juist op dat moment op mijn pad kwam.

 

Mede dankzij jouw lessen vind ik steeds meer rust en balans en voel ik me zelfverzekerder en `lichter`. Daarnaast geniet ik van de uitdaging in de houdingen (ik blijk veel meer te kunnen dan ik dacht) vind ik de combinatie tussen inspanning en ontspanning super fijn en ben jij lekker down to earth.

Ik vind het heel relaxed dat er ook gewoon gelachen kan worden in jou lessen!

 

 

- Marit - 

"Yoga is the journey of the self, through the self, to the self."

- The Bhagavad Gita - 

Yoga met Nicky

H.G. Gooszenstraat 1
7415 CL Deventer

Tweede etage, ruimte 1

infoyogametnicky@gmail.com

06 45277025

Volg mij op social media

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon

​© 2019 Yoga met Nicky